中國18歲以上居民高血壓患病率為25.2%，相當(dāng)于每四個成年人中就有一個高血壓患者，高血壓已成為國民健康的重要威脅。血壓是心臟收縮和舒張，血液通過動脈和靜脈時，對血管壁產(chǎn)生的側(cè)向壓力。適時準(zhǔn)確的血壓測量對診斷、預(yù)防高血壓和血壓監(jiān)測非常必要。測量血壓是高血壓診斷和分級的主要手段。
測量血壓的時間為早晨起床后1小時之內(nèi)，或者晚上就寢之前。
1）如果早晨測量，請在起床后1小時之內(nèi)、排尿后、早餐前（如果正服用降壓藥，那么在服藥之前）進(jìn)行。
2）如果晚上測量建議在就寢前進(jìn)行。
3）如果是其他時間，在身體和心情都處于穩(wěn)定狀態(tài)時測量為好。另外，建議每天在同一時間段進(jìn)行測量。一天之內(nèi)，人體的血壓會發(fā)生一定的波動，大多數(shù)人清晨6-10點間血壓會明顯升高，下午4-6點血壓也會比較高。
4）一般建議在清晨6~ 10點左右量血壓，也可以在下午4^ 6點時加測一次，這樣更容易發(fā)現(xiàn)隱匿性高血壓。
1、測量前請至少休息5分鐘，在放松狀態(tài)下、安靜不動地測量。溫度在20度左右。
2、手腕的血壓值可能與上臂的血壓值有差異。家里測量的血壓值可能比醫(yī)院、醫(yī)療機構(gòu)測量的值低。
3、非同日的同一時間三次反復(fù)測量才能判斷血壓升高是否為持續(xù)性，至少有兩次血壓升高（2/3次） ，可診斷為高血壓。
4、血壓測量姿勢、方法正確。
1.保持良好的心理狀態(tài)，壓抑的心理。
2.適當(dāng)休息，保證睡眠，安排合適的運動，如癥狀較多或有并發(fā)癥時應(yīng)臥床休息。
3.對易激動的患者，做好家屬工作，減少不良刺激，保證患者有安靜舒適的環(huán)境。
4.外出活動和檢查時應(yīng)有人陪同以防暈倒受傷。.
5.正確飲食，可減輕心臟負(fù)荷，防止水、鈉潴留，減少外周血管阻力。
6.應(yīng)遵醫(yī)囑堅持服藥學(xué)會自我觀察及護(hù)理，出現(xiàn)不適癥狀立即就診。
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